現代上班族下班後很少有多餘的時間運動，進而影響身體健康，其實只要再家中使用浚泰淨水器，養成喝水的習慣，就能變瘦變健康。

何時是喝水的好時機？

1. 早上起床喝經由浚泰淨水器過濾的水可以喚醒內部器官。
2. 餐前喝經由浚泰淨水器過濾的水可以幫助消化。
3. 洗澡前喝經由浚泰淨水器過濾的水可以避免高血壓。
4. 睡前喝經由浚泰淨水器過濾的水有助於避免中風跟心臟病發作。

經由浚泰淨水器過濾的水可以添加檸檬，好處多多：

1.增強免疫系統：檸檬具有豐富的維生素C，幫助傷口癒合，感冒時還可以化痰、舒緩喉嚨痛，也可以增加抵抗力。

2.滋潤嫩膚：維生素C能幫助膠原蛋白合成，預防皺紋的形成。

3.幫助減肥：檸檬的果膠纖維含量能讓人有飽足感，因此能抑制食慾。

4.排毒：檸檬酸可以幫助肝臟活化，增強膽汁分泌，幫助消化和排毒。檸檬汁利尿，也可以幫助腎臟排尿。

5.改善消化：檸檬酸可以刺激肝和消化系統，幫助排便及新陳代謝。

汐止淨水器—浚泰淨水器關心您的健康
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30天不喝飲料只喝水 身體將有這7種改變！

「沒事多喝水，多喝水沒事。」是一句頗有記憶點的廣告用語，不過相較於喝水，台灣民眾似乎更愛手搖飲料，街頭隨處可見飲料店，有人甚至常以「飲料代白開水」；而國外健康網站《lifehack》近來分享一項研究，關於持續喝水30天後，身體會出現的7種改變，驗證了喝水是保健康的不二法門。

國外健康網站《lifehack》分享，持續喝水30天可為身體帶來7種改變，包括創造及認知表現提升、衰老速度減緩、免疫力增強、強健心臟、控制體重、骨骼強壯、促進新陳代謝等。

內文提到，持續喝水30天後，身體將從裡到外都改變，除了大腦反應變快，認知能力提高30%、外貌看起來較年輕外；還幫助身體重要器官，肝臟、腎臟、心臟等維持良好運作，使免疫力增強。

同時，研究顯示，每天喝水可促進新陳代謝，尤其早上醒來，先喝一杯16盎司（約454 cc）的水，代謝機能可提升24%；且能將身體內的有毒物質排掉，進而助於體重的控制。

事實上，國外曾有女網友挑戰30天不喝飲料只喝水的實驗，事後她PO出對比照佐證，讓人驚呼不已；只見喝飲料前的她，面容憔悴，黑眼圈和眼袋格外明顯，且膚質狀況不佳，有不少痘痘和斑點；沒想到戒掉一個月飲料後，整臉簡直煥然一新，不僅暗沉不在，竟還有些白裡透紅的粉嫩感。

該名女網友表示，自己並沒有做特別的運動和調節飲食，就能讓身體感到非常舒暢，外表看起來也更健康，讓其直喊，沒想到看似微不足道的事情，卻能控制人生。

參考資料:中時電子報